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不要日行万步！医生忠告：60岁后，5种运动能不做就不做
“人老了就得多走动，多锻炼，每天走一万步才健康！”这句话你是不是也听过无数次？很多60岁以上的老人，靠着“日行万步”的信念咬牙坚持，甚至冒雨散步、饭后立刻快走，仿佛少走一步就对不起健康。